维生素c能和白糖一起喝吗是真的吗
若安好维生素：维生素c能和白糖一起喝吗是真的吗
维生素C和白糖可以一起服用，但没有必要刻意将它们混合在一起。维生素C是一种水溶性维生素，通常以片剂、泡腾片或者粉剂的形式存在，可以直接用水吞服。如果你觉得单独服用可能不那么好入口，可以在服用维生素C时加入一些蜂蜜或者柠檬汁来改善口感，而不是白糖。
若安好维生素：维生素c能和白糖一起喝吗是真的吗第 1 部分
然而，需要注意的是，白糖可能会掩盖维生素C的酸味，影响你对剂量的准确感知。此外，过量的糖分摄入并不利于健康，特别是对于糖尿病患者或控制体重的人来说。所以，建议按照产品说明书的指导，适量服用，并保持均衡饮食。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
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