维生素b族空腹吃还是饭后吃好效果好
若安好维生素：维生素b族空腹吃还是饭后吃好效果好
维生素B族的吸收并不受食物的影响，无论是空腹还是饭后吃，其效果都是一样的。不过，从营养吸收的角度考虑，建议在餐中或者饭后服用，因为这样可以增加食物中的脂溶性维生素B（如维生素B12）的吸收。同时，与膳食一同摄入也可以避免可能的胃部不适。
若安好维生素：维生素b族空腹吃还是饭后吃好效果好第 1 部分
但如果你有特定的健康需求，比如消化不良或胃部敏感，可以在医生或营养师的指导下调整服用时间。总的来说，按照说明书上的推荐剂量和时间来服用即可，不必过于纠结于饭前还是饭后。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**e
维生素套餐：0袋x4盒补钙健脾周期装有机钙+维D营养全面4-新包装 汤臣倍健天然维生素E软胶囊60粒 VE可搭配Vc 女士维生素e
维生素测评：我家孩子今年11岁了，几年前身高矮小，睡觉容易出汗，而且有时候做恶梦容易被吓醒大哭，胃口也不怎么好，体重要比同龄的孩子要低一些。去医院儿科看了，化验了几项血基本上也是正常的。后来医生给我的孩子开了龙牡壮骨颗粒，吃了一段时间症状有所改善，后面每年都有购买三个周期给孩子吃，现在孩子各项指标都正常，身高体重达到同龄人！坚持了，得到了回报，真的很开心！
维生素买家：t**0
维生素套餐：成人B族90片【18岁以上】-Jamieson健美生每日营养包女30包女士复合维生素b族生物素
维生素测评：成功的一次购物
维生素买家：t**5
维生素套餐：2件-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素女士多维软糖90粒
维生素测评：食着里有异物象棉花似的
维生素买家：八**春
维生素套餐：收藏加购=优先发货-新版#FANCL芳珂女士女性50代50岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评：品牌值得信赖
维生素买家：昨**岁
维生素套餐：浅黄色-Jamieson健美生每日营养包女40女士复合维生素女性保健品
维生素测评：朋友介绍的，是正品，补钙效果不错
浏览“维生素b族空腹吃还是饭后吃好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2治疗溃疡性结肠炎
下一篇：多吃肉类补充什么维生素最好吸收
