什么维生素包含所有维生素
若安好维生素：什么维生素包含所有维生素
不存在一种维生素能包含所有必需的维生素，因为维生素是多种不同的营养物质，每种都有其独特的功能。人体需要的主要维生素包括：
若安好维生素：什么维生素包含所有维生素一、 维生素A (视黄醇)
若安好维生素：什么维生素包含所有维生素二、 维生素D
若安好维生素：什么维生素包含所有维生素三、 维生素E
若安好维生素：什么维生素包含所有维生素四、 维生素K
若安好维生素：什么维生素包含所有维生素五、 维生素B群（包括B1硫胺素、B2核黄素、B3烟酸、B5泛酸、B6吡哆醇、B7生物素、B9叶酸和B12钴胺素）
若安好维生素：什么维生素包含所有维生素六、 维生素C（抗坏血酸）
这些维生素在不同的食物中独立存在，没有单一的食物可以提供所有的维生素。一个平衡的饮食才能确保摄入所有必需的维生素。
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