儿童一天补多少维生素b

若安好维生素：儿童一天补多少维生素b

儿童维生素B的补充量应根据其年龄、体重以及具体维生素B种类（如B1、B2、B6、B12等）的需求来定，因为每种维生素B的作用和推荐摄入量都有所不同。一般情况下，儿童维生素B的补充应该在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素：儿童一天补多少维生素b第 1 部分

美国国家科学院建议：

若安好维生素：儿童一天补多少维生素b第 2 部分

- 1-3岁的幼儿：维生素B1（硫胺素）为0.4毫克/天，维生素B2（核黄素）为0.6毫克/天。

若安好维生素：儿童一天补多少维生素b第 3 部分

- 4-8岁的儿童：维生素B1为0.6毫克/天，维生素B2为1.1毫克/天。

若安好维生素：儿童一天补多少维生素b第 4 部分

- 9-13岁的青少年：维生素B1为0.8毫克/天，维生素B2为1.4毫克/天。

若安好维生素：儿童一天补多少维生素b第 5 部分

请注意，这些是推荐的每日摄入量，但实际补充可能需要根据孩子的具体情况调整。过量补充某些维生素B可能会有副作用，所以请勿自行决定剂量，一定要遵循专业人士的建议。

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