空腹吃维生素b族伤胃吗
若安好维生素：空腹吃维生素b族伤胃吗
空腹时服用维生素B族一般不会直接伤害胃，因为维生素B族主要是水溶性维生素，它们在胃肠道中的吸收并不受食物的影响。但是，如果你的胃本身就存在问题，如胃炎、胃溃疡等，空腹时服用可能会刺激胃黏膜，导致不适。建议在饭后或餐中服用，这样可以减少对胃部的刺激。
若安好维生素：空腹吃维生素b族伤胃吗第 1 部分
另外，过量摄入任何营养素都可能带来问题，包括维生素B族。正常情况下，按照推荐的每日摄入量来补充即可，不要过量。如果你有任何疑问或健康顾虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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