维生素a每天摄入量多少单位最好
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位最好
维生素A的推荐每日摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位最好一、 儿童和青少年：根据美国国家科学院的推荐，6-12个月的婴儿需要400国际单位（IU）维生素A，1-3岁的幼儿需要500-700 IU，4-8岁的儿童需要700-900 IU，9-13岁的青少年需要900-1300 IU。
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位最好二、 成年人：成年人（男性和非孕妇）每天推荐摄入900 IU维生素A，女性（非哺乳期）则为700-900 IU。但请注意，孕妇和哺乳期妇女需要更高的摄入量，应在医生或营养师指导下补充。
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位最好三、 老年人：随着年龄增长，对维生素A的需求可能会有所减少，但仍应保持在推荐范围内。
请记住，过量摄入维生素A（特别是预混维生素A）可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛和眼睛不适等。因此，最好是在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宁**流
维生素套餐：1盒装-OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC软糖2瓶
维生素测评：涂了一个月了没啥变化
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1瓶芒果味】共60片（4-17岁青少年）-德国双心女性维生素b族养肤复合维生素女士all in one
维生素测评：奶奶一直在吃这款钙片，效果很不错，自从吃了钙片后再也没有过因缺钙腿疼的情况。而且不便秘，其他钙片太容易便秘了，总之还挺满意的。
维生素买家：w**2
维生素套餐：100粒x1盒-善存小紫瓶成人女性复合维生素女士多维多种b族vc80片
维生素测评：真的好喜欢，客服态度也挺好的，值！以后有需要还会来买
维生素买家：t**6
维生素套餐：维E120粒-【tvb识货专属】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：查了防伪，是正品！发货与物流都很快。
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素C片100片瓶-OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：还没吃，到时在评价
浏览“维生素a每天摄入量多少单位最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哈密瓜里有什么维生素含量
下一篇：祛斑用哪种维生素e
