成人每日所需维生素b1
若安好维生素：成人每日所需维生素b1
成年人每日所需的维生素B1（硫胺素）推荐摄入量根据不同的性别和年龄有所不同。一般来说，成年男性每日需要的维生素B1为1.2毫克（mg），而成年女性则为1.1毫克。然而，孕妇和哺乳期妇女以及运动员可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成人每日所需维生素b1第 1 部分
请注意，这些数据可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所调整，建议在遵循专业医生或营养师的建议下，结合自身情况进行补充。如果饮食中缺乏维生素B1，可能需要通过食物或维生素补充剂来满足需求。富含维生素B1的食物包括全谷类、瘦肉、鱼、鸡蛋、奶制品和豆类等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：60粒x盒-善存维免疫球蛋白多维蛋白质粉含钙维生素B1b2b6维生素a维生素D
维生素测评：不错哟，包装完好，价格实惠，量也足，孩子很喜欢吃！准备吃完继续回购！
维生素买家：j**g
维生素套餐：【体验装】0粒男维+0粒女维-发2罐鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清蛋白送礼品滋补节日营养正品
维生素测评：挺好的，买一送一，作为日常补充剂，性价比还好吧！
维生素买家：刘**f
维生素套餐：1片x1盒-南京同仁堂绿金家园AD钙蛋白质粉维生素适合全家人补充营养粉个子
维生素测评：这个叶酸价格比医院开的贵倍
维生素买家：t**2
维生素套餐：60粒盒-华喜达褪黑素片维生素B6改善睡眠失眠60片正品药房旗舰店7kx
维生素测评：大品牌，用起来很放心，质量非常好，赶上活动购买非常的划算客服真的很不错哦～
维生素买家：花**8
维生素套餐：【高含量早C晚E】1瓶维E+1瓶同仁堂维C-2罐装 草珊珊瑚医药无加蔗糖蛋白质粉营养维生素送给老家人好礼品
维生素测评：这个维生素E挺好的需要的朋友赶快下单吧。
浏览“成人每日所需维生素b1”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素用开水冲开行吗
下一篇：宝宝吃的维生素d和d3有什么不同
