晚上能吃维生素b吗
若安好维生素：晚上能吃维生素b吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在身体的新陈代谢、能量生产、神经系统健康等方面起着重要作用。
若安好维生素：晚上能吃维生素b吗第 1 部分
维生素b族是水溶性维生素，这意味着过量摄入会被身体通过尿液排出，不会在体内积累。所以，你可以在任何时间，包括晚上，补充维生素b，只要确保遵循推荐的剂量。不过，最好在饭后服用，因为食物可以帮助维生素b的吸收。
若安好维生素：晚上能吃维生素b吗第 2 部分
如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的补充方式和时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：独**好
维生素套餐：10瓶装【囤货优选5推荐】-lilcritters丽贵小熊软糖维生素C儿童VC咀嚼复合抵抗力VC锌软糖
维生素测评：发货很快，基本上隔天就到了。之前一直吃他家的维生素产品。味道不错，因为自己体质差总是感冒，所以每天都在吃着维生素C，近2个月没有感冒了，而且感觉皮肤也好了很多，没有那么暗沉了。
维生素买家：太**哭
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-同仁堂儿童维生素b族青少年复合维生素咀嚼片 b1b2b6官方旗舰店
维生素测评：大品牌吃的很放心，比线下买要划算很多，性价比很高
维生素买家：爱**9
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年
维生素测评：多种口味，味道酸酸甜甜，跟qq糖一样～
维生素买家：蓉**8
维生素套餐：【推荐】天然VE200粒-无糖钙片中老年人中年补钙维生素d3碳酸钙成年男性女性液体钙正品
维生素测评：不错哦，物流也蛮快的，以后还会继续光顾，满意好评！
维生素买家：z**3
维生素套餐：VC+锌-3盒装】伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年成人碳酸钙d3
维生素测评：孩子吃着效果好，没吃之前指甲中间突然有条缝，吃了十几天的时候好了，所以坚持吃了，现在吃了三瓶了。阿里值得信赖。
浏览“晚上能吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃蓝莓维生素c的好处与坏处
下一篇：ad钙里有维生素a吗
