1岁以上的维生素d
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维生素D对于1岁以上的孩子是非常重要的，因为它有助于钙的吸收和骨骼的发育。根据世界卫生组织的推荐，1-12个月的婴儿每天需要400国际单位（IU）的维生素D，1-10岁的儿童需要600-800 IU，11-14岁的青少年需要800-1000 IU。
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然而，这个推荐值可能会根据孩子的具体情况有所调整，例如日照不足、母乳喂养或配方奶喂养等。如果孩子有特殊的健康状况或者医生建议，可能需要更高的剂量。请咨询儿科医生，他们会根据孩子的具体需要来给出最准确的建议。
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同时，除了补充维生素D，让孩子多在户外活动，接受适当的阳光照射也是获取维生素D的重要途径，但需要注意避免过度暴晒，防止紫外线伤害皮肤。
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