钙片与维生素c能一起服用吗为什么
若安好维生素：钙片与维生素c能一起服用吗为什么
钙片和维生素C可以一起服用，而且通常情况下这样做是有益的。维生素C（抗坏血酸）可以帮助身体更好地吸收钙。这是因为维生素C是一种水溶性维生素，它能够促进肠道对钙的吸收，并且可以防止钙在肠道中形成难以吸收的沉淀物。
若安好维生素：钙片与维生素c能一起服用吗为什么第 1 部分
然而，需要注意的是，过量的维生素C可能会干扰钙的平衡，因为它可能与食物中的草酸结合形成草酸钙，这可能会减少钙的吸收。所以，一般来说，按照推荐的剂量同时服用是安全的，但如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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