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儿童维生素b2需要补充多少

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


若安好维生素:儿童维生素b2需要补充多少


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儿童维生素B2(核黄素)的推荐摄入量会根据年龄阶段有所不同。一般来说,根据中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs):


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若安好维生素:儿童维生素b2需要补充多少第 1 部分

- 0-6个月的婴儿:每天约需0.4毫克(mg);


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若安好维生素:儿童维生素b2需要补充多少第 2 部分

- 7-12个月的婴儿:每天约需0.5毫克;


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若安好维生素:儿童维生素b2需要补充多少第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:每天约需0.6毫克;


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若安好维生素:儿童维生素b2需要补充多少第 4 部分

- 4-8岁的儿童:每天约需0.8毫克;


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若安好维生素:儿童维生素b2需要补充多少第 5 部分

- 9-13岁的青少年:每天约需1.2毫克。


若安好维生素:儿童维生素b2需要补充多少第 6 部分

这些是建议值,实际需求可能会因个体差异、饮食习惯和健康状况而有所不同。如果孩子有缺乏维生素B2的症状,如口腔溃疡、舌炎等,可能需要医生指导下的额外补充。但请记住,补充维生素B2最好通过均衡饮食来实现,过量摄入也可能对身体造成负担。如果你有任何关于孩子营养补充的问题,最好咨询专业医生或营养师。




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