儿童维生素b2需要补充多少
若安好维生素：儿童维生素b2需要补充多少
儿童维生素B2（核黄素）的推荐摄入量会根据年龄阶段有所不同。一般来说，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）：
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- 0-6个月的婴儿：每天约需0.4毫克（mg）；
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- 7-12个月的婴儿：每天约需0.5毫克；
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- 1-3岁的幼儿：每天约需0.6毫克；
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- 4-8岁的儿童：每天约需0.8毫克；
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- 9-13岁的青少年：每天约需1.2毫克。
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这些是建议值，实际需求可能会因个体差异、饮食习惯和健康状况而有所不同。如果孩子有缺乏维生素B2的症状，如口腔溃疡、舌炎等，可能需要医生指导下的额外补充。但请记住，补充维生素B2最好通过均衡饮食来实现，过量摄入也可能对身体造成负担。如果你有任何关于孩子营养补充的问题，最好咨询专业医生或营养师。
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