成人维生素d和c可以吃吗
若安好维生素：成人维生素d和c可以吃吗
是的，成人可以补充维生素D和C。维生素D对于骨骼健康、免疫系统功能和维持钙磷平衡非常重要，而维生素C则有助于提高免疫力、促进伤口愈合以及保护身体免受自由基伤害。但是，正常饮食中如果能获取足够的这两种维生素，一般不需要额外补充。如果你的日晒不足或者饮食不均衡，可能需要考虑在医生或营养师的建议下适当补充维生素D和C的补充剂。过量摄入也可能有副作用，所以最好遵循推荐的每日摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：10mg*100片x1盒+5盒维生素B2片-汤臣倍健小灯泡维生素e软胶囊浓缩ve加维生素c咀嚼片vc旗舰店正品
维生素测评：没有用过，试试效果
维生素买家：紫**2
维生素套餐：100片x2盒-养生堂 天然维生素E软胶囊维e 祛黄褐斑保健200粒正品保证搭维C片
维生素测评：店家处理问题很及时，虽然快递稍有波折，但总算是到货了，开森
维生素买家：花**7
维生素套餐：【*搭配吃护眼明目】健美生维生素A软胶囊100粒-CONBA/康恩贝 天然维生素E软胶囊 0.45g/粒*120粒
维生素测评：坚持吃，腿不疼，每天补点儿钙，延年益寿
维生素买家：t**7
维生素套餐：锌镁片+血橙复合B族维生素-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk正品补钙片d3 【80片装】
维生素测评：真的很不错，不贵，用了这段时间，咽喉炎基本上好了，现在早上起来也没那么咳了，也没有在那么呕吐了，很不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：2件-2送1 江华绿康关节骨活素推迟筋佳选中老年骨密钙铁锌+维生素C
维生素测评：平时不怎么爱吃蔬菜跟水果，所以补充维生素b还是有必要的，这个B族片就感觉很适合我。
浏览“成人维生素d和c可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a服用多久有效果吗
