维生素a长期吃好吗有效果吗
若安好维生素：维生素a长期吃好吗有效果吗
维生素A是人体必需的一种脂溶性维生素，对于眼睛健康、皮肤和黏膜的维护、免疫系统功能以及生殖健康等都有重要作用。适量摄入维生素A是有益的，但是过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：维生素a长期吃好吗有效果吗第 1 部分
长期适量补充维生素A是有好处的，可以预防夜盲症、干眼症、皮肤干燥等问题，并有助于维持正常的视力和免疫力。但是，具体的剂量需要根据个人的年龄、性别、体重、健康状况以及饮食习惯等因素来确定，因为过高的维生素A摄入可能会导致中毒，表现为头痛、恶心、呕吐、肝损伤等症状。
若安好维生素：维生素a长期吃好吗有效果吗第 2 部分
因此，建议你在医生或营养师的指导下，按照推荐的每日摄入量进行补充，不要自行随意过量补充。同时，保持均衡饮食，获取维生素A的最佳方式还是通过食物，如胡萝卜、菠菜、甜红椒、肝脏等富含维生素A的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：纯**2
维生素套餐：1盒装-dwq维生素软糖维C咀嚼糖橙子味软糖凝胶糖果瓶装包邮韩国进口零食
维生素测评：和实体药店买的药膏颜色不一样，膏体颜色不一样。
维生素买家：t**4
维生素套餐：4盒装：0粒盒（0-1岁）-钟意Q崽猫咪维生素片猫狗复合维生素猫多维片宠物用营养补充元素
维生素测评：是正品味道很香宝宝很喜欢会回购的
维生素买家：w**8
维生素套餐：【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-卫仕试吃猫咪化毛球片猫维生素益生菌赖氨酸卵磷脂狗钙片微量元素
维生素测评：近期一直在备孕，闺蜜推荐了爱乐维，富含12种维生素，7种矿物质，每天一片就可以满足身体所需的营养，对于预防胎儿畸形，有口皆碑，坚持吃，希望宝宝快些到来！
维生素买家：r**n
维生素套餐：【体验装】VE55粒-贝爱亲维生素E乳150ml婴幼儿儿童宝宝滋润保湿补水柔嫩肌肤不干燥
维生素测评：挺喜欢这家的东西，实惠，超出期望值！质量非常好，与店铺描述的一致。物流运送速度很快，包装仔细严实。卖家考虑得体贴周到，很满意的一次购物。
维生素买家：a**t
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-平翔康健维生素e乳液补水抑菌学生专用滋润保湿润肤护手霜身体
维生素测评：我用了之后皮肤确实有变好了很多了，感觉皮肤细腻了好多，摸起来滑滑的，皮肤很紧致，感觉很适合我，还要坚持吃的。
浏览“维生素a长期吃好吗有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d对咳嗽有好处吗宝宝
下一篇：天然b族维生素哪个牌子好排行榜
