维生素d跟d3是一样的吗

若安好维生素：维生素d跟d3是一样的吗

维生素D和维生素D3实际上是指的同一种物质，它们在化学结构上是相同的。维生素D是一种脂溶性维生素，而维生素D3（也称为胆钙化醇）是其主要的形式之一，人体内可以通过日光照射皮肤合成维生素D3。因此，当人们说维生素D时，通常指的是维生素D3，因为这是人体最主要的来源。不过在补充剂或者营养标签上，可能会使用“维生素D2”作为另一种形式的维生素D来区分，尽管它的生物活性相对于D3较弱。所以，日常生活中提到的维生素D，大多数情况下就是指维生素D3。

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