钙片可以和维生素c一起使用吗为什么
若安好维生素：钙片可以和维生素c一起使用吗为什么
钙片和维生素C可以一起使用，而且通常情况下是推荐一起服用的。这是因为维生素C有助于提高钙的吸收。维生素C是一种水溶性维生素，它能够帮助减少食物中的钙在肠道中的沉淀，从而增加钙的吸收率。此外，维生素C还有助于保护身体对钙的利用，防止钙在体内形成结石。
若安好维生素：钙片可以和维生素c一起使用吗为什么第 1 部分
但是，需要注意的是，过量摄入维生素C可能会干扰身体对钙的平衡，因为维生素C的酸性环境可能会影响钙的吸收。所以，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的健康状况和需求来确定适当的剂量。同时，如果正在服用其他药物，尤其是含钙或其他矿物质的补充剂，最好先咨询专业人士，以避免潜在的相互作用。
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