硒与维生素c有协同作用吗
若安好维生素：硒与维生素c有协同作用吗
硒和维生素C确实有一定的协同作用。硒是一种微量元素，主要参与抗氧化反应，增强机体对自由基的抵抗力，保护细胞免受损伤。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，它能帮助身体吸收和利用硒，同时维生素C本身也能减少硒的氧化。
若安好维生素：硒与维生素c有协同作用吗第 1 部分
研究表明，维生素C可以提高硒的生物利用率，两者结合使用可以增强免疫功能，促进伤口愈合，保护心血管健康，并可能有助于抵抗某些癌症。然而，具体的协同效果可能因人而异，且过量摄入也可能带来副作用，因此在日常饮食中，应保持适量并均衡摄取各种营养素。
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