21维生素可以天天吃吗
若安好维生素：21维生素可以天天吃吗
维生素是我们日常饮食中必不可少的营养素，但是并不是所有的维生素都需要每天都补充。一般来说，人体可以从日常饮食中获取足够的维生素，特别是B族维生素和维生素C，如果饮食均衡，不需要额外补充。
若安好维生素：21维生素可以天天吃吗第 1 部分
然而，有些维生素如维生素D、维生素E、维生素K等，人体自身合成能力较弱，或者在某些情况下（如光照不足、疾病等）需要量增加，可能需要通过补充剂来补充。对于这些维生素，医生或营养师可能会建议定期补充。
若安好维生素：21维生素可以天天吃吗第 2 部分
所以，是否每天需要补充维生素，要根据个人的具体情况来决定，包括年龄、性别、生活习惯、健康状况以及饮食结构等因素。如果你有疑问，最好咨询专业医生或营养师的建议。同时，过量摄入某些维生素也可能对健康产生负面影响，因此不建议自行随意补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：别**奇
维生素套餐：浅灰色-Granions儿童有机免疫力糖浆维生素C针叶樱桃宝宝抵抗力营养品
维生素测评：买过太多次了，补钙真的管用
维生素买家：g**e
维生素套餐：维E胶囊100粒【抵御氧化清扫自由基】-1天1次30格一个月药盒大隔层收纳盒挤压打开式旅行维生素PP盒中国
维生素测评：一直让老人服用的，效果还不错。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【现货速发到手120片】橙子味*2-维诺健 天灿辅酶Q10维生素E软胶囊VE0.5g*60粒 增强免疫力低下者
维生素测评：非常好喝的vc泡腾片，现在全民拼免疫时代，这款非常不错，朋友安利给我的，喝起来酸酸甜甜，配料表非常干净，很棒的一款维生素本来以为会因为疫情发货慢，没想到前天早上下的，今天下午就到了
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-买2送1/3送2 澳福来牌褪黑素胶囊60粒眠乐玉米褪黑素维生素b6睡眠
维生素测评：期待改善腰膝酸痛
维生素买家：泉**被
维生素套餐：组合值！实发瓶+药盒-90片汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片410mg/片*90片VCVE花青素抗氧化
维生素测评：这是我能买到的最便宜的的，有品牌的，加D剂的液体钙，钙含量也不低，家里老人吃了两年了，感觉效果挺好的
浏览“21维生素可以天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙和维生素可以一起吃吗是真的吗
下一篇：维生素a结晶温度30说明什么
