能促进铁吸收的维生素是什么效应
若安好维生素：能促进铁吸收的维生素是什么效应
能促进铁吸收的维生素是维生素C，也称为抗坏血酸。维生素C具有还原性，可以将非血红素铁（如植物中的三价铁）转化为更易被人体吸收的二价铁。当食物中同时含有维生素C和铁时，维生素C能够提高铁的生物利用率。因此，建议在食用含铁丰富的食物（如瘦肉、豆类、全谷类等）时，同时摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，以提高铁的吸收效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丿**丶
维生素套餐：20片瓶【7瓶】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：好喝孩子喝的停不下来
维生素买家：傻**呢
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：在小红书上看到可以抑制头发出油，促进头发生长，买回来试试，趁着618又囤了一波，感觉效果是不错，以前头发出油特别多，吃了一段时间后，头发出油感觉是少了一些，以前头发不洗，第二天头发就油的不能看了，现在头发第二天也没那么油了，刘海也能坚持很长时间了，推荐给大家！推荐推荐推荐推荐！推荐推荐推荐推荐！推荐推荐推荐推荐！
维生素买家：d**r
维生素套餐：【1岁以上】盒装-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：是理想中的产品，质量不错，物流也很快，值得点赞
维生素买家：m**2
维生素套餐：诺特兰德锌镁片【买2送1】【瓶装】-亦舒堂多种矿物质叶酸维生素E片碳酸镁葡萄糖酸锌补矿物质叶酸维E
维生素测评：功效真的强大，亲身体验过才来说的，有变化，运动起来很有精力，比之前要有活力很多，特别是运动起来比谁都活跃，再也不会象之前一样没活力的，不像以前懒惰了，开始为了健康着想，这钱花得值！
维生素买家：我**题
维生素套餐：100片x1盒【活动冲量】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：补充补充维生素
浏览“能促进铁吸收的维生素是什么效应”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人吃维生素哪个好推荐
下一篇：抗体维生素是什么检查
