姨妈期间可以吃复合维生素吗

若安好维生素：姨妈期间可以吃复合维生素吗

当然可以。复合维生素是一种营养补充剂，通常包含多种维生素和矿物质，对身体有好处，包括在月经期间。它们可以帮助补充可能因经期流失的营养素，如维生素B群，有助于缓解经期不适，如疲劳、情绪波动等。但是，如果你有特定的健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保复合维生素与你的个人健康状况兼容。同时，均衡饮食和良好的生活习惯也是保持身体健康的重要因素。

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