多晒太阳补充维生素几合适
若安好维生素：多晒太阳补充维生素几合适
多晒太阳可以帮助身体合成维生素D，但需要注意的是，适量即可，过量的紫外线照射可能会对皮肤造成伤害。一般来说，每天15-30分钟的户外活动，尤其是在早上或傍晚阳光较为柔和的时候，就能帮助身体获取足够的维生素D。但具体时间要根据个人体质、季节、地理位置（纬度）等因素调整。对于儿童和老年人，以及皮肤较白皙的人群，可能需要更短的时间，因为他们的皮肤对紫外线的抵抗力较低。同时，涂抹防晒霜也可以在享受阳光的同时保护皮肤。如果有任何健康问题，最好咨询医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：谢**军
维生素套餐：1件-【同价双11】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：一直喜欢在天猫超市购买，还是值得信赖的
维生素买家：t**6
维生素套餐：买2送1（优惠装）-[交个朋友双11省省省]Swisse复合维生素男女性多种营养B族维C钙铁
维生素测评：先吃一段时间再评价
维生素买家：r**4
维生素套餐：【1盒装10ml盒】（实发2盒6ml介意慎拍-德国gloryfeel复合维生素450片男士女性综合多维多种b族vc保健品
维生素测评：物美价廉，很OK，比实体店优惠太多了
维生素买家：飘**鬼
维生素套餐：【特价2盒起拍】保质期至8月0日vc粉0条-Centrum善存男士女性复合维生素养品200*2
维生素测评：下单后发货不及时，等了几天才发出。口感偏甜，如果更酸点会更好，没有日本那个hicee酸。日期没有那么新鲜可以接受，价格实惠。
维生素买家：柱**n
维生素套餐：48克盒装2盒（草莓-柠檬）-【双11抢购】徐璐同款OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素
维生素测评：卖家真好，送货快，还送两包软糖，爱了爱了!
浏览“多晒太阳补充维生素几合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口疮不断吃维生素也不管用怎么办
下一篇：复合维生素b有叶酸吗是真的吗
