维生素c会损坏牙齿嘛
若安好维生素：维生素c会损坏牙齿嘛
维生素C本身并不会直接损害牙齿。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收等。然而，过量摄入某些酸性物质，如高糖饮料或柑橘类水果（富含维生素C），可能会增加口腔内酸度，长期下来可能对牙齿造成腐蚀，导致牙齿脱矿，形成蛀牙。
若安好维生素：维生素c会损坏牙齿嘛第 1 部分
因此，虽然维生素C本身不是问题，但如果你大量摄取酸性食物或饮料，同时又没有良好的口腔卫生习惯，就可能间接影响牙齿健康。为了保护牙齿，建议适量摄入维生素C，并保持良好的口腔清洁习惯。如有牙齿敏感或蛀牙疑虑，最好咨询牙医。
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