菠萝补充什么维生素c吗
若安好维生素：菠萝补充什么维生素c吗
是的，菠萝是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜菠萝肉约含有50-120毫克的维生素C，这个含量相当高，比许多其他常见水果都要丰富。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康以及提高铁质吸收等方面都有益处。所以，适量食用菠萝可以为人体提供所需的维生素C。
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