保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒最好
若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒最好
一般来说，维生素C的推荐摄入量是成年人每天75-90毫克（mg），但具体到咀嚼片的剂量，需要参考产品说明书。大部分维生素C咀嚼片的含量在每片50-100mg之间，所以你可以按照以下方式服用：
若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒最好一、 如果每片含50mg维生素C，建议每天1-2片。
若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒最好二、 如果每片含100mg，那么每天1片可能就足够了。
但请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，而且长期大剂量补充可能干扰其他营养素的吸收。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：6粒x2盒-21金维他复合维生素60片多种b族维生素男士女性钙片铁锌维cVe维b6
维生素测评：医生交代要吃的，然后在网上买价格也挺便宜的，查了一下是正品，一次性买了三盒，推荐大家去买，不要去药店买太贵了
维生素买家：兰**8
维生素套餐：100MG*100粒x1盒【OTC国药准字】安全保障-韩国进口Kwangdong维他500维生素C维他命VC粉加B族男女口服维c
维生素测评：这日期！真不愉快！也没真人客服！
维生素买家：红**9
维生素套餐：瓶装【一天一片补高钙】成人钙维生素D60片*-汤臣倍健男士多维多种综合复合维生素钙片男性成年维c锌硒片vb族
维生素测评：物流很快到了，收到非常满意，性价比很高，还会回购！
维生素买家：水**所
维生素套餐：200粒-FANCL40代男士性复合维生素*2营养素锌GABA舒压精力辅酶旗舰
维生素测评：多次购买了，手指爱脱皮，吃了就好！
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶液体钙+1盒比那氏氨基酸（实惠装）-礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b族ve钙vc
维生素测评：钙片很好，今天拿到就可以给孩子吃了。看很多评价都推荐这个钙片，所以买来试试。第一次买这种胶囊的液体钙，感觉还是比普通的咀嚼片那些效果要好，孩子更容易吸收。现在孩子活动量比较大，多补充一些钙还是好一些的。
浏览“保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感冒咳嗽可以补充维生素c吗
下一篇：多种维生素可以一块吃吗
