什么水果含有维生素e
若安好维生素：什么水果含有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的常见水果：
若安好维生素：什么水果含有维生素e一、 **杏仁**：杏仁是维生素e含量非常高的水果（虽然严格来说，杏仁更接近于坚果）。一把未去皮的杏仁大约可以提供每日推荐摄入量的30%。
若安好维生素：什么水果含有维生素e二、 **菠萝**：虽然维生素e在菠萝中的含量不如杏仁高，但仍然含有一定量。新鲜菠萝和菠萝汁都含有维生素e。
若安好维生素：什么水果含有维生素e三、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素c的大户，但同时也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：什么水果含有维生素e四、 **芒果**：虽然维生素e在芒果中的含量不高，但适量食用也能提供一些。
若安好维生素：什么水果含有维生素e五、 **油性水果**：如鳄梨（牛油果）也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：什么水果含有维生素e六、 **干果**：比如杏干、葡萄干等干果由于浓缩了水分，维生素e的含量相对较高。
然而，相比于蔬菜和坚果，水果中的维生素e含量通常较低。如果你想获取充足的维生素e，建议多吃坚果、种子和绿叶蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片+玛咖锌淫羊藿140粒-养生堂维生素K2软胶囊45粒骨质疏松骨密度成人中老年
维生素测评：很难吃，拉黑屎，看了一个什么直播讲座说三个月后长期吃0.8的叶酸和高维a影响肝功，代谢不掉。我现在改成了三天吃两片。为了娃，忍了。前三个月这个剂量还是很推荐的，贵在坚持吧。
维生素买家：华**3
维生素套餐：60粒x盒-160片】银善存女士复合多种维生素矿物质片c加eb族补钙铁锌中老年
维生素测评：还行，性价比高
维生素买家：天**9
维生素套餐：1瓶装-富莱欣维生素c咀嚼片vc片成人 正品非泡腾泡片成人儿童
维生素测评：宝贝很快收到了，发货快，过年下雪也能按时送到家，维E内服外擦方便安全，美白防衰老效果好，配VE霜擦脸可去纹美白保湿，非常满意！而且价格实惠！好评5星。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【400单位，一天两粒】0粒*1盒（15天量）-富莱欣维生素C咀嚼片vc片含片非泡腾片成人儿童正品
维生素测评：比我在店里买的便宜
维生素买家：好**3
维生素套餐：100片x1盒【月装】一日一片-DaVinci达芬奇达文启脂质体维生素C高浓度vc儿童成人维C免疫300ml
维生素测评：外观和扫码结果跟我在实体药店买的一样，但比实体药店便宜，好评！
浏览“什么水果含有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k2会加速骨骺线闭合吗
下一篇：什么牌子的维生素e比较好一点
