什么水果含有维生素e
若安好维生素：什么水果含有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的常见水果：
若安好维生素：什么水果含有维生素e一、 **杏仁**：杏仁是维生素e含量非常高的水果（虽然严格来说，杏仁更接近于坚果）。一把未去皮的杏仁大约可以提供每日推荐摄入量的30%。
若安好维生素：什么水果含有维生素e二、 **菠萝**：虽然维生素e在菠萝中的含量不如杏仁高，但仍然含有一定量。新鲜菠萝和菠萝汁都含有维生素e。
若安好维生素：什么水果含有维生素e三、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素c的大户，但同时也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：什么水果含有维生素e四、 **芒果**：虽然维生素e在芒果中的含量不高，但适量食用也能提供一些。
若安好维生素：什么水果含有维生素e五、 **油性水果**：如鳄梨（牛油果）也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：什么水果含有维生素e六、 **干果**：比如杏干、葡萄干等干果由于浓缩了水分，维生素e的含量相对较高。
然而，相比于蔬菜和坚果，水果中的维生素e含量通常较低。如果你想获取充足的维生素e，建议多吃坚果、种子和绿叶蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：成年女士型80片(80天量)
维生素测评：女儿一直在吃。现在的年轻人睡得晚，不按时吃早餐，饮食营养不全面，补充些多种维生素矿物质，给身体助力！
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发
维生素测评：被我姐妹种草的这款维生素吃着真的是太厉害了，买回来坚持吃了一段时间，我发际线处已经没有在秃了，而且发缝满满当当的，效果很好
维生素买家：d**1
维生素套餐：4粒
维生素测评：宝贝质量和卖家描述一致，物美价廉，值得购买
维生素买家：s**灬
维生素套餐：男性定制-营养包【0袋盒】
维生素测评：话说!只能用快，好，来形容啦!嘻嘻!下次再找你!
维生素买家：w**7
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙
维生素测评：更年期去看中医，医生推荐的。引血补钙。很小的一粒，期待有效果
浏览“什么水果含有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k2会加速骨骺线闭合吗
下一篇：什么牌子的维生素e比较好一点
