维生素e每天摄入多少克最好合适
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维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年人（19-50岁）的日常建议摄入量为：
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- 男性：15毫克（mg）/天
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- 女性：15毫克（mg）/天
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- 妊娠期和哺乳期妇女：15-19毫克（mg）/天
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但是，过量摄入维生素E也可能有风险，例如可能导致出血问题，所以最好是在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你正在服用任何补充剂，也应该告知他们你当前的维生素E摄入情况。
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维生素测评：d要坚持给宝宝吃呀，两个月长高5cm多宝宝出生以后母乳不足，只能一直吃配方奶，医生说让我多给宝宝吃D，之前老是忘记喂。个头中等偏低，两个月前开始每天喂，每天户外运动，除了下雨，前几天突然发现他长高了，我在门套上划的线他已经超过一截了，最近两个月长的，一量，真的长了好几cm，给愁长个的妈妈们一些参考。我家宝宝一直吃的是小乐迪D，主要便宜，而且剂量控制范围内，不担心过量，每天一粒就可以了。之前问过医生小乐迪D这个产品，说是安全放心的。
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