陈皮里面有维生素c么作用
若安好维生素：陈皮里面有维生素c么作用
陈皮，又称橘皮，是柑橘类水果（如橘子、柚子等）的果皮经过晾晒或干燥处理后制成的。虽然陈皮的主要成分是黄酮类化合物、挥发油和果胶等，但它并不是一个富含维生素C的食品。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃等。
若安好维生素：陈皮里面有维生素c么作用第 1 部分
陈皮的主要作用在于理气健脾、燥湿化痰，常用于中医调理脾胃、缓解消化不良等症状。它在一些传统药膳中也有应用，但并不具备显著的维生素C补充效果。如果你需要补充维生素C，建议选择新鲜的水果或维生素C片剂等补充来源。
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