维生素b1跟维生素b12的区别在哪里
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的区别在哪里
维生素B1和维生素B12是两种不同的维生素，它们在身体中的作用和功能也有所不同。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的区别在哪里一、 维生素B1（硫胺素，Thiamin，又称抗脚气病维生素）：
- 主要功能：参与能量代谢，尤其是糖类的氧化分解过程。它对于神经系统、心脏和肌肉的功能至关重要。
- 缺乏症状：缺乏维生素B1可能导致脚气病，表现为神经炎、肌肉无力、消化问题等。
- 来源：富含维生素B1的食物包括全谷类、豆类、肉类、鱼类、奶制品和鸡蛋等。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的区别在哪里二、 维生素B12（钴胺素，Cobalamin）：
- 主要功能：参与制造红血细胞，维护DNA合成，对神经系统有保护作用，并有助于预防贫血。
- 缺乏症状：长期缺乏维生素B12会导致巨幼红细胞性贫血，出现疲劳、苍白、头晕、记忆力减退等症状，严重时影响神经系统，可能出现手脚麻木、行走困难等。
- 来源：天然的维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼、蛋和奶制品，植物性食物中几乎不含维生素B12，需要通过人工添加或补充剂获取。
总结来说，维生素B1主要与能量代谢有关，而维生素B12则涉及血液生成和神经系统的健康。两者在人体内的作用不同，缺乏后可能会导致不同的健康问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：0片x2盒-北京同仁堂钙维生素D片60片成人青少年男女性中老正品官方旗舰店
维生素测评：难吃口味不纯
维生素买家：2**丫
维生素套餐：锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】-十月仕牌多种维生素钙锌胶囊滴剂60粒补钙补维生素补锌1岁婴幼儿
维生素测评：这是二次回购了，口味很好，我家孩子也特别爱吃。。推荐给大家，价格实惠，品质还不错！！
维生素买家：一**1
维生素套餐：1件-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：价格公道，增加维生素含量首选
维生素买家：叶**3
维生素套餐：双鲸鱼肝油乳【盒】祝您早日康复哦！-养生堂钙片中老年成人液体钙维生素d3维生素K2青少年男性女性补钙
维生素测评：常年用，不多说！超级滋润，冬天摆脱皮削好产品。
维生素买家：w**5
维生素套餐：20粒x1盒1500（0到1岁20粒）-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：孩子已经吃了医生推荐的
浏览“维生素b1跟维生素b12的区别在哪里”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：爱出汗补充什么维生素最好
下一篇：钙加维生素d吃多少适合使用
