含b12维生素最高的食物有哪些
若安好维生素：含b12维生素最高的食物有哪些
含有维生素b12的食物主要包括动物性食品，因为维生素b12主要存在于动物性食物中，植物性食物中的含量非常低或者几乎不含。以下是一些富含维生素b12的食物：
若安好维生素：含b12维生素最高的食物有哪些一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，是维生素b12的极好来源。
若安好维生素：含b12维生素最高的食物有哪些二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼（比如鲑鱼、鳗鱼、鲈鱼等）、虾、蟹等。
若安好维生素：含b12维生素最高的食物有哪些三、 蛋类：全蛋和鸡蛋黄都含有维生素b12。
若安好维生素：含b12维生素最高的食物有哪些四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，尤其是强化了维生素b12的乳制品。
若安好维生素：含b12维生素最高的食物有哪些五、 海产品：贝类（如蛤蜊、牡蛎）、海参、章鱼等。
若安好维生素：含b12维生素最高的食物有哪些六、 肾脏：动物肾脏也是维生素b12的良好来源。
如果你是素食者或者严格的纯素食者，可能需要通过维生素b12的补充剂来确保摄入足够的维生素b12，因为纯植物性食物中天然的维生素b12非常少。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**8
维生素套餐：一：买2送1（实发瓶）-莱多士猫咪复合维生素片宠物专用微量元素营养补充维生素b防掉毛
维生素测评：搞活动买的价格优惠，相信这个品牌
维生素买家：爱**清
维生素套餐：1.0g*12片x1盒【12片】补充VC预防感冒-麦德氏鱼油冻干棒美毛化毛维生素狗狗猫咪用深海磷虾猫草零食冻干
维生素测评：火死了，生产日期2年4月份，拿到手就一年了，关键有粉末，感觉有质量问题
维生素买家：t**1
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-Unichi苹果醋小熊软糖苹果柠檬味维生素营养保健食品60粒
维生素测评：非常好，我一直都有在吃汤臣倍健，老品牌了最近优惠力度也很好，健康比什么都重要！
维生素买家：秦**y
维生素套餐：100片x2盒【父母同用】送爱回家-海昌洗眼液B12维生素洗眼睛水眼部护理液眼睑清洗液缓解疲劳500ml
维生素测评：是正品，非常好
维生素买家：m**9
维生素套餐：1件-豹纹守宫鬃狮蜥蜴角蛙陆龟D3补钙爬宠钙粉维生素爬虫益生菌电解质
维生素测评：不错不错，味道好极了
浏览“含b12维生素最高的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c吃多久要停一停
下一篇：肥胖缺乏什么维生素最多
