橙汁有维生素吗

若安好维生素：橙汁有维生素吗

是的，橙汁含有丰富的维生素。尤其是新鲜榨取的橙汁，它通常含有大量的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康和牙齿保护都有益处。此外，橙汁还含有一些B族维生素和维生素A，虽然含量可能不如维生素C那么高。不过，需要注意的是，市售的一些橙汁可能会添加糖分，所以最好选择100%纯果汁或者无糖版本，以保持其营养价值。

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