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若安好维生素：vc和复合维生素b可以一起吃吗女性
VC（维生素C）和复合维生素B通常是可以一起服用的，而且对于女性来说，这样的组合可能会有额外的健康益处。维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对胶原蛋白合成有重要作用。复合维生素B则包含了B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素，对神经系统、能量代谢、红细胞生成等都有帮助。
若安好维生素：vc和复合维生素b可以一起吃吗女性第 1 部分
不过，具体的剂量和频率最好根据个人的身体状况、营养需求以及医生或营养师的建议来确定，因为过量摄入某些维生素可能并不健康，甚至有害。如果你有任何疑问或特殊情况，最好先咨询专业人士。
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