天然维生素c儿童可以长期吃吗
若安好维生素：天然维生素c儿童可以长期吃吗
天然维生素c对于儿童来说，适量补充是有益的，但并不建议长期大量服用。维生素c是人体必需的营养素，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿等。儿童每天所需维生素c的量因年龄而异，一般来说，4-8岁的孩子每天需要60-100毫克，9-13岁的孩子需要75-120毫克。
若安好维生素：天然维生素c儿童可以长期吃吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、腹痛、恶心、尿频等副作用，对肾脏也可能造成负担，尤其是对于婴儿和幼儿，他们的身体更娇嫩，更容易受到影响。因此，建议在医生或专业营养师的指导下，根据孩子的具体需求来决定是否需要补充以及补充的量。
若安好维生素：天然维生素c儿童可以长期吃吗第 2 部分
如果孩子的饮食中已经包含足够的新鲜水果和蔬菜，那么通常不需要额外补充维生素c。如果确实需要补充，可以选择含有天然维生素c的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，或者选择儿童专用的维生素c补充剂，但要确保按照说明书的推荐剂量使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：就**啊
维生素套餐：5mg*100片x1盒-元气森林外星人电解质水500ml荔枝海盐青柠味无糖维生素运动饮料
维生素测评：连包装都没有
维生素买家：乱**人
维生素套餐：拍1发10【实发10瓶同款】周期装-雅客V9维生素夹心硬糖柠檬味水果味维生素糖果功能性糖果桶装260g
维生素测评：之前岳父岳母上楼下楼的腿疼的厉害，去医院检查也说是缺钙，听朋友推荐买了白云山星群这款钙片，听说这款鲨鱼软骨牦牛骨钙片更易吸收，坚持吃了两周了吧，两位老人情况好多了。确实不错，给白云山星群点赞，推荐给你们。
维生素买家：a**7
维生素套餐：90片x1盒+九芝堂足光散20g袋【预防脚气装】-vetpet唯派特猫复合维生素b族猫用猫癣猫藓口炎b12宠物猫专用幼猫
维生素测评：非常好，家里老人一直在吃，补充维生素推荐购买
维生素买家：打**f
维生素套餐：【标准装】1盒-新西兰Aptamil爱他美儿童成长奶粉维生素钙铁锌适合1到10岁900g
维生素测评：季节性手指脱皮，吃了试试，有效果再来追评！五分好评！
维生素买家：y**8
维生素套餐：1件-第8夜曲烟酰胺玫瑰焕白饮品重瓣红玫瑰水维生素c透明质酸钠口服液
维生素测评：涂脸行，吃就算了吧
浏览“天然维生素c儿童可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素几有美白效果
下一篇：钙镁锰锌铜维生素d片的功效与作用
