人体每天维生素e摄入量
若安好维生素：人体每天维生素e摄入量
人体每日推荐的维生素E摄入量因年龄和性别而异。以下是一些常见的建议摄入量：
若安好维生素：人体每天维生素e摄入量第 1 部分
- 成年男性：15毫克（约22.4 IU）
若安好维生素：人体每天维生素e摄入量第 2 部分
- 成年女性：15毫克（约22.4 IU）
若安好维生素：人体每天维生素e摄入量第 3 部分
- 怀孕女性：15毫克（约22.4 IU）
若安好维生素：人体每天维生素e摄入量第 4 部分
- 哺乳期女性：19毫克（约28.4 IU）
若安好维生素：人体每天维生素e摄入量第 5 部分
请注意，这些只是推荐摄入量。过量摄入维生素E可能会产生副作用。如果你有任何疑问或需要个性化建议，请咨询医生或营养师。
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