维生素d和钙可以一起吃吗
若安好维生素：维生素d和钙可以一起吃吗
是的，维生素D和钙可以一起服用。实际上，它们经常被一起推荐，因为维生素D有助于身体吸收钙，对维持骨骼健康非常重要。
若安好维生素：维生素d和钙可以一起吃吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家。他们可以根据您的具体健康状况和需求提供个性化的建议，并确保您不会摄入过量的这些营养素。例如，过量的维生素D可能会导致血液中钙水平过高，从而引发其他健康问题。因此，了解适当的剂量是非常重要的。
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