吃维生素c加e多久可以变白
若安好维生素：吃维生素c加e多久可以变白
皮肤的颜色主要由遗传和紫外线照射等因素决定，维生素C和E虽然可以帮助抗氧化、减少黑色素生成，但它们并不能直接改变皮肤颜色。而且，人体需要一定的时间来代谢和利用这些营养素。一般来说，坚持健康饮食、合理使用护肤品、做好防晒措施等综合手段可能需要数周到数月才能看到效果。重要的是，追求健康的肤色，而不是单纯追求“变白”。在尝试任何补充剂或美容产品前，建议咨询医生或专业人士的意见。
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