大量维生素c指的多少
若安好维生素：大量维生素c指的多少
"大量维生素C"并没有一个固定的数值来定义，这主要取决于上下文。通常来说，成人每日推荐摄入量为75-90毫克，但这个量主要是为了预防坏血病等疾病，并不表示最佳健康状态所需的维生素C量。
若安好维生素：大量维生素c指的多少第 1 部分
如果在某种情况下提到“大量维生素C”，可能是指远高于日常建议摄入量的剂量，比如几百毫克甚至上千毫克。但是需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心等消化系统不适，长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：大量维生素c指的多少第 2 部分
因此，在考虑增加维生素C的摄入时，最好先咨询医生或营养专家，根据个人健康状况确定合适的摄入量。同时，通过均衡饮食获取足够的维生素C是较为安全有效的方式。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**4
维生素套餐：升级-牦牛骨髓软骨钙【发12瓶】超值装-美国NatureMade50+男士复合维生素营养包中老年保健品增强抵抗力
维生素测评：味道不错希望对身体有帮助
维生素买家：兜**u
维生素套餐：绿色-MegaFood复合维生素男性女性家庭中老年营养补充矿物质天然提取
维生素测评：孩子们很喜欢酸甜味
维生素买家：玻**辰
维生素套餐：1g0片 x 2盒-】Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：正品，便宜，不错
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片 x 1盒-奇美研维生素C泡腾片甜橙味果味高含量补充vc成人补充维生素C正品
维生素测评：是正品，到货快
维生素买家：t**9
维生素套餐：120片 x 盒 全家适用 适合各年龄段补钙-【75折前4h】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：一直够买都是他家的
浏览“大量维生素c指的多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：药用维生素e可以美容吗是真的吗
下一篇：ad剂和维生素d
