吃综合维生素还需要补充维生素b吗
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗
一般来说，如果你的综合维生素产品已经包含了足够的维生素b族（包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等），那么你可能不需要额外补充。然而，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，例如素食者或特定疾病患者可能需要额外补充某些维生素b，或者如果你的饮食习惯导致某种维生素b摄入不足，也可能需要考虑补充。
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗第 1 部分
建议你在选择维生素补充时，最好参考产品说明，或者咨询医生或营养师的建议，以确保你的营养摄取平衡且充足。同时，保持健康的饮食习惯，尽量通过食物获取全面的营养，这是最理想的方式。
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