普通人可以吃维生素b12吗
若安好维生素：普通人可以吃维生素b12吗
是的，普通人群通常可以安全地摄取维生素B12。维生素B12是一种水溶性维生素，对于红血球生成、神经系统功能和DNA合成等都非常重要。缺乏维生素B12可能导致贫血、神经系统损伤等问题。
若安好维生素：普通人可以吃维生素b12吗第 1 部分
然而，是否需要额外补充维生素B12取决于个人的具体情况。例如，素食者和严格素食者（完全不吃动物产品的人）可能需要通过补充剂来满足日常需求，因为维生素B12主要存在于动物食品中。另外，随着年龄增长，人体吸收维生素B12的能力可能会下降，因此老年人也可能需要额外补充。
若安好维生素：普通人可以吃维生素b12吗第 2 部分
如果您认为自己可能存在维生素B12缺乏的情况，或者不确定是否需要补充，建议先咨询医生或营养专家，他们可以根据您的健康状况和个人需求提供专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**7
维生素套餐：1件-【自营】Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺胶囊花青素维生素c抗糖美白丸
维生素测评：吃了，目前没看到什么效果，准备涂抹看看
维生素买家：l**5
维生素套餐：10mg*1000片x1盒-【自营】崔玉涛亲研澳特力叶黄素软糖儿童维生素专利叶黄素酯软糖
维生素测评：多次购买，不错的多次购买，不错的
维生素买家：t**5
维生素套餐：100片x5盒-【20点付尾款】SwissePLUS斯维诗nad+能量瓶男胶囊核苷酸维生素
维生素测评：我的淘气值少，特地在网上找了攻略发现每次确认收货后，只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值会上去，我就可以买会员了。看到我评价的网友不要惊讶的我这么有才的网友不多见了。我可以负责的告诉你宝贝不错，可以下手。当天追评
维生素买家：一**神
维生素套餐：6粒x2盒|约1至2.5个月用量-褪黑素片维生素b6片安瓶助眠学生改善睡眠退黑色素失安眠睡眠片
维生素测评：给老婆买的补剂。加油加油
维生素买家：t**5
维生素套餐：4盒装：0粒盒（0-1岁）-雅客V9富铁软糖0糖维生素C软糖水果味糖果夹心爆浆软糖袋装夹心糖
维生素测评：第二次买了还可以和药店无异
浏览“普通人可以吃维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素的功效和作用是哪些
下一篇：犯困吃维生素吃什么好一点
