每晚一片维生素c好吗
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗
每天晚上服用一片维生素C通常是安全的，而且对于大多数人来说，这是一种补充日常饮食中可能缺乏的维生素C的好方法。然而，是否适合您则取决于您的个人健康状况和任何正在服用的其他药物。
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗一、 **适量摄入**：根据中国营养学会的建议，成年人每日推荐的维生素C摄入量为100毫克。过多的维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应。
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗二、 **特定人群注意**：如果您有肾病或者正在服用某些药物（如阿司匹林），请先咨询医生。因为过量的维生素C可能会影响这些情况或药物的效果。
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗三、 **食物来源**：尽管补充剂方便，但通过食物获取维生素C也是个好选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
总之，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：维生素E收到了，用着效果不错，很满意
维生素买家：贺**h
维生素套餐：【60片体验装】中老年人随时补钙-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：买个爷爷奶奶吃的效果很好都说吃了缓解抽筋
维生素买家：海**4
维生素套餐：咨询客服价更低-Swisse斯维诗钙片中老年人成男女性儿童孕妇补钙维生素d片保健品
维生素测评：非常好，小熊图案，孩子特别喜欢吃这个水果口味的，每天一片，保持很多营养，饮食也增强了不少，吃着方便效果特别好，吃完了继续买这个，大品牌，值得信任！！！
维生素买家：t**7
维生素套餐：500mlx5盒-同仁堂钙维生素DK钙片长高青少年中老年补钙碳酸钙官方旗舰店
维生素测评：试试看吧！
维生素买家：t**1
维生素套餐：组合（1瓶葡萄籽胶囊+1瓶维C维E）美白抗氧化体验-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：这款葡萄籽效果挺不错的，真的有效果，吃了快2瓶了，对比了下确实有变白了的感觉，这种内调的坚持吃效果还是不错的。
浏览“每晚一片维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c咀嚼片哪种牌子好一点
下一篇：b族维生素管什么用
