维生素c八岁男孩用量多少
若安好维生素：维生素c八岁男孩用量多少
对于8岁儿童的维生素C摄入量，通常建议每天约25-45毫克。然而，这个数值可能根据不同的健康状况、饮食习惯以及具体的医疗建议有所不同。请注意，过量的维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻等。
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最好的做法是咨询医生或营养专家，他们可以根据孩子的具体状况给出更准确的建议。同时，请确保通过均衡的饮食来获取所需的营养素，而不是仅仅依赖补充剂。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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