减肥吃维生素b和c是在什么时候
若安好维生素：减肥吃维生素b和c是在什么时候
维生素B和C对于身体的新陈代谢、能量产生以及抗氧化等过程有着重要的作用，因此它们在减肥过程中可能会被一些人认为是有帮助的。不过，关于何时服用这些维生素并没有特别的规定。
若安好维生素：减肥吃维生素b和c是在什么时候一、 **维生素B**：通常建议在餐中或餐后立即服用，因为这样可以更好地吸收。维生素B族包括多种水溶性维生素，它们有助于提高新陈代谢率，从而可能对减肥有帮助。
若安好维生素：减肥吃维生素b和c是在什么时候二、 **维生素C**：一般推荐在餐时或餐后服用，以促进其吸收。维生素C也是一种抗氧化剂，可以帮助减少体内炎症，支持免疫系统，并且参与胶原蛋白的生成，对皮肤健康有益。虽然直接与减肥相关的证据不多，但它对整体健康有益，间接地可能支持减肥目标。
需要注意的是，维生素补充剂不能替代均衡饮食和规律运动。最好的方式是通过食物来获取所需的营养素。富含维生素B的食物包括全谷物、肉类、鱼类、豆类和坚果；而富含维生素C的食物则包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
最后，在开始任何新的补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家，确保所采取的方法适合您的个人健康状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**卿
维生素套餐：400U*0粒x5盒【儿童补钙搭档营养装】1-2粒天-哈药维生素A维生素D3软胶囊幼儿补充Va孕妇儿童Vd3营养补充剂50粒
维生素测评：囤货中，还没有使用
维生素买家：w**3
维生素套餐：孕妇钙60片*1瓶（尝试装）-白云山儿童钙片钙铁锌补3岁以上青少年长高维生素正品旗舰
维生素测评：非常好，活动购买很划算，日期新鲜。
维生素买家：少**蛙
维生素套餐：1盒装100片-儿童复合维生素c增强宝宝提高多种vc软糖流感抵抗力免疫力佳思敏
维生素测评：送货很快，但还没吃上就病倒了，全家人一起吃
维生素买家：l**1
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-积盛和碳酸钙D3咀嚼片90片维生素d儿童妇女中老年钙补充骨质疏松
维生素测评：保湿效果还是很好的，前段时间在别的店铺买的没效果，这个很不错
维生素买家：静**9
维生素套餐：五瓶装-银善存29种多维元素片30片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素测评：平时保健预防用的，这才是真正的百姓VC。
浏览“减肥吃维生素b和c是在什么时候”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利维生素c可
下一篇：缺乏维生素b2导致什么疾病
