长痘痘吃维生素b吗
若安好维生素：长痘痘吃维生素b吗
长痘痘时，补充维生素B可能对某些人有帮助。维生素B群（包括维生素B2、B3、B5、B6等）对于皮肤健康有一定的支持作用，它们参与体内多种代谢过程，有助于减轻炎症和改善皮肤状况。
若安好维生素：长痘痘吃维生素b吗第 1 部分
但是，如果是因为特定原因导致的痘痘，比如激素失衡或饮食不当，仅靠补充维生素B可能效果有限。保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动以及避免过度压力都是维持皮肤健康的重要因素。如果你的痘痘问题严重或持续不见好转，建议咨询皮肤科医生或营养专家，以获得个性化的治疗建议。
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