每天维生素d3的摄入量
若安好维生素：每天维生素d3的摄入量
维生素D3的日常推荐摄入量因年龄和健康状况而异。以下是一些基本指南：
若安好维生素：每天维生素d3的摄入量一、 0-12个月大的婴儿：每日400国际单位（IU）。
若安好维生素：每天维生素d3的摄入量二、 1-70岁的儿童和成人：每日600国际单位（IU）。
若安好维生素：每天维生素d3的摄入量三、 71岁以上的老年人：每日800国际单位（IU）。
然而，这些只是一般建议，具体需求可能根据个人健康状况和医生的建议有所不同。过量的维生素D3摄入可能会导致中毒，所以请不要超过推荐的最大摄入量，对于成年人来说是每日4000国际单位（IU）。如果你有任何疑问或担忧，应该咨询医疗专业人士。
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