12岁需要补充维生素吗
若安好维生素：12岁需要补充维生素吗
12岁的孩子一般情况下，他们的饮食应该能够提供足够的维生素和矿物质。然而，由于生长发育的需要，有些特定情况下可能需要额外补充：
若安好维生素：12岁需要补充维生素吗一、 饮食不均衡：如果孩子的饮食习惯不良，比如挑食、偏食，导致某些维生素摄入不足，如维生素d（来自阳光照射或食物中的脂肪鱼类）、维生素c（在新鲜水果和蔬菜中丰富）等，可能需要补充。
若安好维生素：12岁需要补充维生素吗二、 特殊疾病：一些疾病可能会影响维生素吸收，如消化系统疾病，这时可能需要医生建议下的补充。
若安好维生素：12岁需要补充维生素吗三、 运动量大：如果孩子参加大量运动或者有较高的活动量，对维生素b群的需求可能会增加。
若安好维生素：12岁需要补充维生素吗四、 季节变化：冬季阳光照射减少，可能会影响维生素d的合成，此时可能需要补充。
总的来说，如果孩子的饮食健康多样，一般不需要额外补充维生素。但如果有任何疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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