吃维生素c会长痘嘛

若安好维生素：吃维生素c会长痘嘛

吃维生素C长痘痘的情况并不常见。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化等。然而，每个人的身体状况和反应不同，有些人可能对维生素C补充剂比较敏感，在过量摄入的情况下可能会出现一些不良反应，包括消化不良或腹泻等，并且在某些情况下，理论上有可能导致皮肤问题如长痘。

若安好维生素：吃维生素c会长痘嘛第 1 部分

如果你发现自己在服用维生素C后出现了长痘或其他不适症状，建议调整剂量或咨询医生。保持均衡饮食，从天然食物中获取营养通常是更安全的选择。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。

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