维生素d成分
若安好维生素：维生素d成分
维生素D是一种脂溶性维生素,主要成分是:
若安好维生素：维生素d成分一、 维生素D2(麦角骨化醇,ergocalciferol)
若安好维生素：维生素d成分二、 维生素D3(胆骨化醇,cholecalciferol)
这两种形式的化学结构如下:
- 维生素D2: C28H44O
- 维生素D3: C27H44O
它们的主要区别在于分子结构上一个碳原子的数量不同。
维生素D的主要功能包括:
若安好维生素：维生素d成分一、 促进钙和磷的吸收
若安好维生素：维生素d成分二、 维持骨骼健康
若安好维生素：维生素d成分三、 增强免疫系统
若安好维生素：维生素d成分四、 抗炎作用
人体可以通过阳光照射皮肤合成维生素D,也可以通过食物摄取。富含维生素D的食物包括:
- 鱼肝油
- 油性鱼(如三文鱼、鲭鱼)
- 强化食品(如牛奶、谷物)
- 蛋黄
适量补充维生素D对维持健康非常重要,但过量摄入可能导致中毒症状。因此建议在医生指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**m
维生素套餐：宏源爆浆陈皮软糖500g-诚实一口化毛膏温和化毛去毛球含维生素增强免疫力爆款猫狗通用型
维生素测评：陈皮糖很好吃，酸酸甜甜的。
维生素买家：j**5
维生素套餐：【视力+骨骼】星鲨维D0粒盒+星鲨维AD0粒2盒1岁上-钙铁锌维生素蛋白质粉益生菌蛋白儿童老人营养粉正品官方旗舰店
维生素测评：维生素d每天吃，价格优惠省不少钱。
维生素买家：j**4
维生素套餐：买二送一超值特惠到手瓶180片-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：铁锌收到了，味道挺好的，小孩子非常喜欢，我家孩子五岁身高有点矮，同事推荐的，帮助孩子补充点营养和微量元素，效果确实不错，助力孩子成长挺好
维生素买家：吴**4
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：口味很好，含量不错，丫头爱吃，多次回购了呢，吃完再来拍
维生素买家：西**收
维生素套餐：亮白体验装买一发二-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：主要是买着来搽脸的，隔一两天时间吃一粒，皮肤有了不小的变化，明显比之前要更加光滑白皙，脸上一些斑点沉积的色素也淡化了不少，希望能完全去除。
浏览“维生素d成分”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么补维生素c和维生素e
下一篇：吃维生素b药片有什么好处和功效
