吃维生素c可以吃橙子吗
若安好维生素：吃维生素c可以吃橙子吗
当然可以。橙子是一种富含维生素C的水果，吃橙子是补充维生素C的好方法。实际上，许多柑橘类水果（如柚子、葡萄柚）都含有丰富的维生素C。除了水果，你还可以通过食用蔬菜（比如西兰花、红椒）、喝果汁或者考虑服用维生素C补充剂来增加维生素C的摄入量。不过，在开始任何新的饮食或补充剂计划之前，最好先咨询医生或营养专家。
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