食物中几乎不含有维生素d的是什么
若安好维生素：食物中几乎不含有维生素d的是什么
维生素d主要通过皮肤暴露在阳光下自然合成，食物中含有的维生素d相对较少。不过，以下是一些食物中维生素d的来源，尽管含量不高，但仍然可以提供一些：
若安好维生素：食物中几乎不含有维生素d的是什么一、 **鱼类和鱼制品**：如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼、金枪鱼（特别是经过熏制或罐头处理的）等富含维生素d。
若安好维生素：食物中几乎不含有维生素d的是什么二、 **鱼肝油**：这是一种天然的维生素d来源，尤其是从鲨鱼肝脏提取的。
若安好维生素：食物中几乎不含有维生素d的是什么三、 **蛋黄**：鸡蛋中的维生素d含量相对较低，但还是有一点的。
若安好维生素：食物中几乎不含有维生素d的是什么四、 **奶制品**：有些牛奶、酸奶、芝士和强化的橙汁会添加维生素d，但含量不如直接从动物产品获取的多。
若安好维生素：食物中几乎不含有维生素d的是什么五、 **某些谷物和食品**：一些早餐谷物、面粉和某些类型的植物奶（如豆浆）可能会被强化维生素d。
请注意，尽管这些食物可能含有维生素d，但日常饮食中很难仅靠食物获得足够的维生素d，特别是在没有充足阳光照射的情况下。因此，补充维生素d通常需要通过膳食补充剂来实现，特别是在冬季或者居住在阳光不足的地方。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：快**1
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-5盒星鲨24粒维生素D滴剂防治骨质疏松中年儿童
维生素测评：感谢快递员小哥，亲自把包裹送到家门口，还发信息提醒，点赞
维生素买家：d**8
维生素套餐：70mg*100片x10盒低至7.0元盒-小葵花科思妈妈多种维生素软糖儿童成人补vb族维生素c维d烟酰胺VE
维生素测评：发货快，包装完好。
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶维E-钙尔奇小添佳咀嚼片(巧克力味)80片宝宝儿童青少年维生素D3补钙
维生素测评：便宜是挺便宜的，买来涂睫毛的
维生素买家：武**家
维生素套餐：仁和【1瓶装】-仁和多种维生素B族软糖儿童复合片b1 b2b3 b6 b12旗舰正品店
维生素测评：每天睡前吃而且给她规定了九点之前必须睡觉，平时也会让她多吃青菜，现在瓶快吃完了，一个多月下来就长高了2公分左右，。真不错，用着挺满意的。
维生素买家：g**3
维生素套餐：【无赠品】维生素AD一盒，拍多盒无赠品-兴贝维生素AD滴剂(胶囊型)维a维D2促钙吸收儿童婴幼儿50粒自营
维生素测评：孩子一直吃的这个牌子的鱼肝油，在医院医生开的也是这种，一天一颗，大了就直接嚼着吃
浏览“食物中几乎不含有维生素d的是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：毛周角化吃维生素ad
下一篇：羊羔缺维生素a怎么办
