钙片与维生素d要同时吃吗
若安好维生素：钙片与维生素d要同时吃吗
钙片和维生素D通常建议一起服用，因为它们在促进骨骼健康方面有着协同作用。维生素D有助于身体吸收钙，从而增强骨骼的强度和密度。缺乏维生素D可能会影响身体对钙的吸收效率，进而影响骨骼健康。
若安好维生素：钙片与维生素d要同时吃吗第 1 部分
不过，具体是否需要同时补充以及补充的剂量应根据个人的具体情况（如年龄、性别、健康状况等）由医生或营养专家指导决定。过量补充钙和维生素D都可能带来副作用，因此在开始任何补充剂计划之前咨询医疗专业人士是非常重要的。
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