多吃了一颗维生素b要紧吗
若安好维生素：多吃了一颗维生素b要紧吗
偶尔一次多吃了一颗维生素B通常不会有太大问题，因为维生素B是水溶性维生素，多余的量通常可以通过尿液排出体外。不过，过量摄入维生素B也可能会引起一些副作用，如：
若安好维生素：多吃了一颗维生素b要紧吗一、 维生素B3（烟酸）过量可能导致皮肤潮红、瘙痒。
若安好维生素：多吃了一颗维生素b要紧吗二、 维生素B6（吡哆醇）长期大量服用可能引起神经损伤。
若安好维生素：多吃了一颗维生素b要紧吗三、 维生素B9（叶酸）过量可能掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致神经系统损伤。
因此，虽然偶尔一次的过量不太可能造成严重后果，但为了健康着想，还是应该按照推荐剂量服用维生素补充剂。如果你有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：仙**行
维生素套餐：三合一活性B族（.0升级配方-）60粒-BLACKMORES澳佳宝护眼宁片150粒/2瓶 专业维生素老年补充
维生素测评：快递物流：快递挺快的，复购第二次了，效果还可以的，推荐大家购买，吃了头痛缓解点了。很不错的
维生素买家：小**想
维生素套餐：药房发货---长辈放心购买-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：宝宝很爱吃刚到家宝宝就吃一个吃了以后再买几个
维生素买家：x**g
维生素套餐：【巩固装】买送2（实发5瓶）-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素测评：刚刚看到的实物颜色非常漂亮！手感细腻舒适超级喜欢重点是价格给力！
维生素买家：乐**2
维生素套餐：组合款B族维生素*1瓶+维生素C*1瓶）-养生堂天然维生素C咀嚼片增强免疫力维C130片成人中老年人维生素
维生素测评：这段时间吃下来补充身体维生素效果很好，免疫力也跟着改善了好多，真的好，就算晚上熬夜了，白天也不觉得有困意，工作状态依然很好的
维生素买家：强**6
维生素套餐：天然维生素E0粒+维B0片-香港乐信无糖C片100片儿童成人中老年人维生素咀嚼维他命C片正品
维生素测评：各种都买了吃完再来谢谢老板
浏览“多吃了一颗维生素b要紧吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d吃了会胖吗
下一篇：刚怀孕叶酸和维生素e可以一起吃吗
