什么水果蔬菜含维生素e比较高
若安好维生素：什么水果蔬菜含维生素e比较高
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果类和种子类食物中。在水果和蔬菜中，虽然含量相对较低，但仍然有一些种类含有一定的维生素e。以下是一些维生素e含量较高的水果和蔬菜：
若安好维生素：什么水果蔬菜含维生素e比较高一、 水果：杏仁、榛子、开心果等坚果类水果是维生素e的优质来源。此外，菠菜、西兰花、奇异果（猕猴桃）和甜红椒也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：什么水果蔬菜含维生素e比较高二、 蔬菜：菠菜、西兰花、花椰菜、胡萝卜、西红柿和红椒等绿叶蔬菜以及红黄色的蔬菜中，维生素e含量较高。
若安好维生素：什么水果蔬菜含维生素e比较高三、 其他：一些谷物如燕麦、糙米和全麦面包也含有一定量的维生素e。不过，总体来说，植物性食物中的维生素e不如坚果和种子那么丰富。
需要注意的是，虽然这些食物含有维生素e，但它们的营养价值还取决于其他营养成分的搭配。为了保证维生素e的摄入，建议保持均衡饮食，多样化选择食物。如果你有特定的营养需求，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：你**得
维生素套餐：60粒x1盒+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌10ml*6支【搭配更超值】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：不错，大品牌
维生素买家：b**4
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：东西好，很棒了，很值，用的顺，我们下次还会再来买的，超级棒，后悔买晚了的宝贝，一直犹豫没下手，应该早点买的啊！
维生素买家：时**棋
维生素套餐：VC*100粒+VE*100粒-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：很好。发货快速正品
维生素买家：j**8
维生素套餐：【人气选择】买1送1到手240片（80天量）-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：老牌老牌子了，真的挺好的，效果也好，感冒少了，非常满意
维生素买家：c**y
维生素套餐：盒装-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：与网页描述相符，发货及时。
浏览“什么水果蔬菜含维生素e比较高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人多少岁合适吃维生素c
下一篇：25岁补什么维生素好吸收
